そとでよ - モトコ・モリのインドア生活

元ひきこもりの気ままな生活。

生活-メンタルヘルス

箱庭療法実例。渋谷ココロゴトカフェ体験記。

下記記事を見て渋谷のカフェで箱庭療法が体験できると知り、自分でも体験してみたくて行ってきました。 詳しくはココロゴトカフェ公式サイトをご覧いただくとして、 ココロゴトcafeとは|聴くプロ公式サイト 事前に希望日時をメールで打診。 後日の返信メー…

お金を貰えればPTSDにならなくなる!?最新研究

日経新聞に掲載されていた、恐怖を感じた後にお金をもらうと恐怖の記憶が和らぐということで、PTSDの治療に利用できるのではないかという記事がツイッターで回ってきました。 記事に対する私の感想です。 モトコ・モリ on Twitter: "お金をもらうために辛い…

FAP療法の遺伝子コードメモ

FAP療法のカウンセリング、遺伝子コードを7回唱えるだけで、気持ちが楽になるメソッドで唱える遺伝子コードについてメモ。 メソッドについて、詳細は書籍でご確認ください。 あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ!: 脳の電気発射を止める魔法の言葉作者: …

視覚優位なのでWAIS3の結果をレーダーチャートにしてみた

WAISの結果で、動作性が高いと視覚優位、聴覚優位でいうと、積木模様17点でバリバリの視覚優位者です。 どうも今ひとつWAISの成績が頭に残らないので、視覚優位向けに分かりやすい図を作ろうと思い立ちました。 で、良さげだと思ったのがレーダーチャート。…

マルチタスクができないのはトラウマ(PTSD)のせい

こんにちは、生粋のシングルタスク人間です。 マルチタスク全盛時代というかPCで仕事していると重いソフトを立ち上げている間にメールを確認したり、こっちの資料を参照しながら、そっちのソフトを操作するとか、マルチタスクが平然と求められるわけですが、…

WAIS3結果、下位検査詳細。

以前受けたWAIS3について、具体的数値は見せられないとのことだったんですが、数値詳細を入手できたので分析ついでに載せてみます、 心理士さんの診断としては、面談も加味してASD傾向ありとのこと。 全検査IQ:107 IQの平均は100、一説によると日本人はIQ高…

日本人は遺伝子レベルで生きづらいことが判明

Genelife Premiumの性格項目を見て、遺伝子的な生きづらさがわかったので記事にしようと思って詳しく見ていたら、 日本人の7割弱が生まれつきネガティブな性質を抱えていることがわかり、日本人がそもそも生きづらいことがわかりました。何という国民性か! …

WAIS-3 WISC-3 下位検査特徴

ネットに散らばっているWAIS-3、下位検査に関する記述で集めてみてます。興味深い記述を見つけ次第追記します。 積木模様 この能力が高い人は、視覚記憶が優れてて、フラッシュバックが起き易く苦しいらしい。 wais後の診察 はい、日に2、3度はフラッシュバ…

WAIS-3 心理検査結果と雑感。

先月受けた心理検査の結果が出たので雑感。 診断結果と雑感 ざっくりとした検査結果 動作性 言語性 その他 映像記憶について 音への敏感さについて といっても具体的な数値はありません。数字が一人歩きするとのことで、直接的に数値を書いたものは渡さない…

心療内科初診とそれに至るまでの経過メモ

ちょっと前に心療内科初受診してきました。 受診するまでの経緯。 受診しようと思った前提。 家庭環境は発達障害ボーダー(未診断)の父、双極性障害の母、アスペルガー診断を受けた弟というある意味心療内科サラブレットな家系。 上記以外の身内も心療内科…

心理検査WAIS-3受験感想。

WAIS-3受けてきました。 いじめ→人間不信→ひきこもり10年というリアル黒歴史を経て、どうにか社会復帰して上京してそれなりに楽しく1人暮らしをしているものの、 子供の頃から同年代の子供(特に女児)と馴染みが悪かったり、何かと生きづらさを感じることも…

心を救われたアルバム「X&Y」Coldplay

心を救われたバンドってことで、Syrup16gとアジカンメインの記事を書いたんですが、もっと好きな音楽を掘り下げたいなぁということで、今回は好きなアルバムについて書いて見たいと思います。 X & Yコールドプレイロック¥1600 Coldplayの3rd アルバム「X&Y」…

見捨てられ不安と映画「A.I.」の話。

定期的に感動の涙を流すことで意識的にストレスを発散すると、メンタルが安定するという説を見かけたのでやってみようとAIを見ました。 最近は涙もろくなってきたので劇場でも泣きますし、予告編ですら泣けるようになってきて、涙のコストパフォーマンス(?…

異性に生まれていたら人生イージーモードだったかも? TSF診断

性格診断は好きですか? 私はけっこう好きでよくやります。 就活で精神が弱ってた時は、自己分析にかこつけてエゴグラムから16性格分類、エニアグラム、果ては西洋占星術までかじって、性格診断をしてました。 最新占星術入門 (エルブックスシリーズ)作者: …

鏡に映った自分に「愛してる」と言うミラーワークを1週間やってみた

下記サイトでできる無料インナーチャイルド診断を受けると複数回、インナーチャイルドを癒すメールが届くのですが、 インナーチャイルド 診断(無料)/もっと自分を知ろう/生きづらい原因をずばり分析 | 酵素ダイエット断食とおうちエステのHBIサロン …

「なぜあなたは『愛してくれない人』を好きになるのか」感想/「父の娘」であろうとする娘の苦悩

「なぜあなたは『愛してくれない人』を好きになるのか?」 なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか (文庫ぎんが堂)作者: 二村ヒトシ出版社/メーカー: イースト・プレス発売日: 2014/04/10メディア: 文庫この商品を含むブログ (9件) を見る 好きで…

私が恋愛できないのは、自分が他人を不幸にしているという思い込みのせいかもしれない

この記事の概要:年齢=彼氏いない歴のこじらせ女子が、好き避けの理由を探ったら、「自分が人を不幸にしている」という思い込みが原因かもしれないと気付いた話と、その思い込みへの対処法を考えてみた記事。 読んで参考になりそうな人: 好き避け心理の一例…

マイヤーズ心理学メモ

マイヤーズ心理学で気になったところをメモしてます。もっと色々詳しく載ってます。最近の本なのでFacebookや出会い系などの事例にも触れてあります。 青文字のところは私の個人的な感想です。 カラー版 マイヤーズ心理学 作者: デーヴィッドマイヤーズ,Davi…

配偶者の悪口は子供への間接的な虐待になる

この記事の概要 「配偶者の悪口は子供への間接的な虐待になる」理由を、母親から配偶者への不満を聞かされて育った私が、子供視点から述べています。 この記事の概要 子供が捌け口になる家庭の構図 子供はあなただけではなく、配偶者の分身でもある 子供を捌…